De fleste gør en dyd ud af at få sig bevæget i løbet af hverdagen. Ligegyldigt om det er ved løb, motionscenter eller blot ved at tage trapperne lidt ekstra på arbejdet, så tæller det hele, og bevægelse er så godt for både krop og sind.
Der findes mange måde at transportere sig selv rundt på, men en af de helt moderne metoder, er med elcyklen. Alt for mange mennesker bruger for meget Co2 og har svært ved at finde den rigtige indgang til den miljøbevidste tankegang.
Stress er en normal del af livet og er et tegn på, at du er i stand til at tage vare på dig selv og dine behov. Hvis du begynder at føle, at du er under et stort pres, bør du overveje, om du har nogle af følgende symptomer på stress: Hvis du lider af …
De såkaldte Smart Homes har de seneste år fået meget omtale. I første omgang var det nok mest i tech-nørdernes kredse, men – som det så ofte er med den slags – er de smarte hjem nu i stigende grad ved at finde vej til den brede befolkning.
Du bruger omkring en tredjedel af dit liv på at sove, det er her du restituere dine muskler og får din energi igen. Uden en god nats søvn kan det være svært at vedligeholde det gode helbred. Hvis du har problemer med at sove kan det være en rigtig god ide at følge med i …
