Søvn er essentielt for vores psykiske og fysiske velvære. Flere studier viser, at det er direkte sundhedsskadeligt for mennesker at få for lidt søvn i længerevarende perioder. Derfor er det vigtigt at have en seng, man sover godt i. Det som kendetegner en god seng kan dog være meget forskelligt fra person til person. For nogle mennesker er en blød seng et minus, fordi det giver dem ondt i kroppen, mens andre synes det er ubehageligt at sove på en hård seng. Men du kan få hjælp til at finde din nye seng hos Sengeguruen.dk.
Søvn giver dig mere overskud
Ordentlig søvn er ekstremt vigtigt, især med en travl hverdag. På grund af den travle hverdag kan det være, at du ikke altid har tid til at sove længe eller nogle gange ikke får helt nok søvn. Det behøver dog ikke at være en katastrofe, så længe din søvn er dyb og god. Ordentlig søvn er med til at give dig den energi du har brug for, for at komme igennem dagen. Derfor er det helt sikkert værd at investere i en seng der passer til dine behov, men man kan selvfølgelig også godt få senge der ikke koster en bondegård, som også er gode at sove i.
Sengen skal passe til dig
Det kan være svært at vide hvor man skal starte, når man skal anskaffe sig en ny seng. Men først kan du starte med at tænke over, om din madras skal være så blød at det føles lidt som en omfavnelse. Dette giver dog nogle ondt i ryggen, så måske skal din seng være hård, og næsten ikke give sig. Det kan også være du foretrækker en mellemting. Det kan være en god ide at besøge nogle fysiske butikker for at prøve nogle forskellige madrasser, så du har en bedre ide om, hvad der føles godt for din krop.
Masser af valgmuligheder
Der findes et hav af forskellige muligheder, når det kommer til senge. Når du har fundet ud, hvilken type madras der passer bedst til dig, kan du begynde at tænke over, hvilken type af seng du vil have. Der findes kontinentalsenge som har en boksmadras som base, og ovenpå ligger der en vendbar madras, hvori der er nogle såkaldte komfortzoner. Disse komfortzoner er områder på sengen, hvor der er ekstra støtte til forskellige dele af din krop. Der findes modeller med 3, 7 eller 11 komfortzoner. Der findes også elevationssenge, hvilket er en god løsning for folk med eksempelvis rygproblemer. Det kan også fungere som en forebyggende løsning, da du kan indstille sengen til for eksempel en god læseposition, så du ikke får hold i nakken af at sidde med bogen på en uhensigtsmæssig måde. Der er også den lidt billigere løsning med en boksmadras og ben som kan skrues direkte på sengen. Men bare fordi denne slags senge er lidt billigere, findes der stadig en masse behagelige slags, som kan give dig en ordentlig nattesøvn.