Du har sikkert hørt behandlingens formen Body SDS før, men hvad er det egentlig helt præcist?
Body SDS – eller Body Self Development System – er en anerkendt behandlingsmetode, som er udviklet gennem tre generationer. Systemet er danskudviklet og tager udgangspunkt i det moderne menneskes skavanker. Tilgangen er helhedsorienteret, da krop og sind hænger uløseligt sammen. Behandlingen har til formål at behandle kliniske sygdomme, sportsskader og dagligdags skavanker, samt vedligeholdelse og optimering af en sund krop både på det psykiske og fysiske plan. På den fysiske plan er det ofte smerter man oplever at man vil behandles for og smerter kommer i mange former, og behandling af problematikkerne afhænger derfor også af årsagen til smerterne. Er det grundet en dårlig arbejdsstilling, at du har fået ondt i ryggen? Eller er det fordi, du er faldet på cykel? Begge problematikker er ondt i ryggen, men er kommet af hver sin årsag. Behandlingerne vil derfor være forskellige, da det er to forskellige årsager til problemet.
Bliv bedre psykisk med Body SDS
På det psykiske plan, kan Body SDS også være relevant. Her kan man nemlig opleve at nogle behandlinger kan udløse forskellige følelsesmæssige reaktioner, da krop og sind er indbyrdes afhængige. Det vil sige, at en behandling fx kan komme ind og behandle psykiske elementer som vrede, stress, angst, sorg og glæde. Du kan derfor i nogle behandlinger komme hele følelsesregisteret igennem, hvis det er det, som kroppen har brug for, før den kan slippe en anspændthed eller skævhed. Alt i alt kan Body SDS derfor hjælpe dig med en lang række problematikker og hos Rask Krop i Greve befinder en Autoriseret Body SDS behandler, som hjælper med følgende.
- Reducere/behandle stress, angst, depression og andre psykiske udfordringer
- Reducere/behandle smerter eller spændinger fx mussearm, smerter i ryg og nakke, hovedpine mv.
- At forbedre fysiske præstationer i forbindelse med sport
- At skabe indre ro, velvære, energi, fysisk og psykisk overskud i hverdagen.
Et koncept – 3 tilgange
Body SDS som metode dækker over tre tilgange til ”behandling”, som kan benyttes i sammenhæng for at opnå/opretholde det ideelle resultat. De tre tilgange henviser derfor til behandling på klinik, træning i form af øvelser og udrensning i form af kost og motion.
Behandling
Behandlingen foregår på en briks, hvor du ligger med et tæppe over dig, mens behandlingen foregår. Varighed ca. 50 minutter.
Træning
Er en række øvelser, der hjælper med at styrke, centrere og smidiggøre kroppen. Træningen udføres på et hold, hvor du gennemgår hele kroppen hver gang, men kan også deles op, og udføres som supplerende øvelser til din behandling.
Udrensning
Er et forløb hvor du som klient kommer til at arbejde meget med kost, motion samt dårlige vaner og mønstre. Det er altså et forløb som har til formål at afgifte kroppen og få sat skub i de helende processer, men kan også være med til, at give dig en ny og sundere livsstil. Udrensning kan med stor fordel være et supplement til Body SDS- behandling.